案例：我女兒16歲，憂鬱，情緒不好時會割手臂，常表達自殺的想法，我如何溝通？
AI教練回應﹕
首先，非常感謝您分享這個情況，這是一個非常嚴肅和需要高度關注的問題。針對這樣的情況，我會建議您首先確保您的女兒在安全的環境中，並且您能提供足夠的支持和陪伴。接下來，我們可以用善意溝通的方式來進行交流，這需要耐心和細心。
| 4 C | 句 子 |
| 觀察 | 首先，客觀地描述您所觀察到的現象，而不帶有任何評價或指責。 「你說過你情緒不好的時候會割手臂，而且有時候會提到自殺。」 |
| 感受 | 表達您對這些現象的感受，以及嘗試理解她的感受。 「聽到這些話和看到這些行為，我感到很擔心和心痛。我感覺你好像有些無助和困惑。」 |
| 需要 | 指出雙方的需要。您可以表達自己在意的是她的安全和幸福，也嘗試了解她的需要。 「我在意的是你的安全和幸福。我希望你能感受到被關心和支持。 我想知道你在意的是什麼？是什麼讓你感到這麼痛苦？」 |
| 請求 | 提出具體的請求，希望能夠共同找到解決問題的方法。 「我希望我們可以一起找到一些方法來幫助你應對這些情緒。 我可以做什麼來支持你？我們能不能一起找一位專業的心理諮詢師來談談？」 |
綜合對話訊息
「你說過你情緒不好的時候會割手臂，而且有時候會提到自殺。聽到這些話和看到這些行為，我感到很擔心和心痛。
我感覺你好像有些無助和困惑。我在意的是你的安全和幸福。我希望你能感受到被關心和支持。
我想知道你在意的是什麼？是什麼讓你感到這麼痛苦？我希望我們可以一起找到一些方法來幫助你應對這些情緒。
我可以做什麼來支持你？我們能不能一起找一位專業的心理諮詢師來談談？」
最後，提醒您
「這衹是給一個指引方向,實際的過程需要有耐心慢慢「開放地」對話才會理解對方更深層在意的事情和需要。
