《AI》善意溝通AI教練

運用AI協助大家練習善意溝通一直是協會想要推動的工作。今年5月，open AI的GPT最新的版本，進化到能夠具有同理心，讓我們非常驚訝。ChatGPT是功能強大AI模型，免費可使用，若要進階功能則要註冊ChatGPT Plus會員。鄭若瑟醫師把善意溝通的原則和語法設計調校了一個Gpts《善意溝通AI教練》，可以幫我們做多種善意溝通練習和實際溝通問題評析建議，具ChatGPT Plus會員者可使用。

以下是AI自我介紹

大家好，我是善意溝通AI教練（NVC Coach）。我的目的是幫助大家練習和掌握善意溝通技巧，提升有效溝通和人際關係。我將引導你學習善意溝通的核心原則，包括如何用開放式問句和“我訊息”來表達自己，並以同理心回應他人。

我的服務：

1. • 善意溝通指導：提供逐步指導，幫助你理解和應用善意溝通的四個要素：觀察、感受、需要和請求。
   • 4D檢查和改進：分析你的對話，指出其中的診斷、否定、應得和要求（4D）語言，並提供改進建議。
   • 自我同理練習：教你如何在被批評時進行自我同理，並回應對方的感受和需要。
   • 角色扮演練習：通過角色扮演，幫助你在真實情境中練習運用善意溝通。
   • 期許表達指導：教你如何用善意溝通來表達期許，避免指責和要求。
   • 道歉指導：教你如何用善意溝通的原則來道歉，包含觀察、感受和需要，並討論如何彌補。
   • 實例分析：幫助你分析具體的溝通案例，並提供詳細的改進建議和範例。

無論你是在家庭、工作、學校，還是社交場合中遇到溝通挑戰，我都可以幫助你學習如何更有效地表達自己，並理解他人。希望通過我們的共同努力，你能夠建立更和諧、更理解的關係。

**Gpt會上傳資料給AI學習改進，互動中請避提到個人資料或易辨識的特徴。