《善意溝通》非暴力溝通:入門七堂課

善意溝通(非暴力溝通)是一種較容易學習的同理心訓練,普遍地應用在家庭、教育、人際、職場、司法、醫療糾紛….等領域。它讓沒有心理學背景的人、兒童、心智障礙的青年…..都可以學習並獲益。下面的影片幫助大家有系統的入門。

看完本篇影片,讀者可以學到善意溝通最核心的一些基礎概念,並可以試著在日常生活中繼續體會與運用,請點我加入【line學溝通】繼續學習,裡面可收到我們每年4-6場免費親職教育工作坊的活動訊息。我們接受機關團體委託辦理工作坊,要了解我們的專業課程請點我

善意溝通的正式名稱是《非暴力溝通》(Nonviolent communication , NVC),是由美國馬歇爾.盧森堡博士(Marshall B. Rosenberg)所研發。它還有一個副品牌叫compassionate communication,由洪玉雪修女翻譯為《善意溝通》。我們覺得《善意溝通》更能夠傳達正向、溫暖、良善的意涵。
盧森堡博士以化解衝突著名,早年從事犯罪青少年諮商,本人也從事修復式司法工作,他於2002獲頒英國安妮公主修復式司法獎(Princess Anne of England and Chief of Police Restorative Justice Appreciation Award)。美國的NVC中心1984年設立,全世界己超過65國家設有NVC中心,許多中心同時提供修復式司法服務,善意溝通早已大量應用在修復式司法中。

第1堂:好意變壞話?


第2堂:同理不同於同情

演講中提及之影片: 同理心的力量


第3堂:觀察不同於評論


第4堂:感受不同於想法


第5堂:需要不同於策略


第6堂:請求不同於要求


第7堂:4C我訊息


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